Влияние стресса и нервного напряжения на ваше здоровье и на жизнь вашей семьи

Крепкое здоровье и благосостояние человека является залогом качества его жизни в целом. Если любой из нас испытывает огромное количество стрессов, нервного напряжения, мы подрываем наше здоровье, счастье и благополучие. В чём же выражается влияние стрессов и нервного напряжения на наше здоровье и жизнь в целом? Вот несколько примеров, как напряжение и стресс затрагивают ваше здоровье и благополучие:

Стресс и нервное напряжение могут затронуть вас и ваше здоровья разными путями. Вы чувствуете себя утомленными, усталыми, беспокойными или вам кажется, что вы стоите на краю пропасти, безысходности, у вас ощущение, что у вас нет будущего и впереди только безнадежность и апатия? Ваше тело болит или вы чувствуете, что у вас болит живот? И если это так, то это - все признаки нервного напряжения и стресса. И поскольку вы испытываете все эти симптомы, напряжение и стресс занимаются тем, что у них лучше всего получается – они съедают вас изнутри и забирают всё ваше здоровье и энергию.

Поскольку стресс и нервное напряжение развиваются, эти симптомы могут перерасти в хроническую форму или участиться. В этом случаи они будут проявляться гораздо чаще и интенсивнее, что, в свою очередь, влияет на вашу иммунную и гормональную систему и может даже изменить её. Нервное напряжение и стресс влияют на всё здоровье вашего организма, и если вы хоть раз испытали стресс и нервное напряжение, это будет медленно отражаться на вашем самочувстви, и ваше здоровье ослабнет. Вы становитесь более восприимчивым к другим болезням, вирусам, у вас происходит упадок сил, вы теряете уверенность в себе, у вас нет настроения. И, конечно же, нервное напряжение, стресс не могут пройти бесследно, не затронув вашу семью, что также оказывает отрицательное влияние на них, на вас и на окружающих.

Нервное напряжение и стресс также влияют на работу вашего мозга, физическую активность и теперь те задачи, которые раньше были для вас лёгкими, кажутся сложными, а порой даже невыполнимыми. У вас может появиться ощущение, что вам уже миллион лет. Да и вообще, что вы вовсе не существуете, что у вас просто нет сил ни на что. И если хоть один человек в доме испытывает стресс или нервное напряжение, то всё хозяйство в доме пойдёт кувырком, и это может привести к ужасным последствиям.

Вот некоторые из побочных эффектов стресса и нервного напряжения, проявляющихся у людей - потеря энергии, бессонница, ощущение неловкости, потеря настроения, озлобленность, отчуждённость, апатия и на этом список не заканчивается. Существует ещё огромное количество симптомов, которые может испытывать человек во время стресса. Нервное напряжение и стресс - болезнь, которая может надолго засесть в вашем организме и перерасти в более тяжёлую форму, если стресс и напряжение не искоренить сразу. Вы будете не только чувствовать себя больными, но также вы будете выглядеть очень болезненно. Таким образом, вам необходимо сражаться с этим злом и ни в коем случае не уступать ему.

Нервное напряжение и стресс - болезнь, которая вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Например, такие как: кровяное давление, болезнь сердца, диабет, проблемы с желудком и т.д. Стресс также может привести к увеличению веса, к выкидышу у беременных и просто вызвать всё больше и больше болевых ощущений. Ничто из вышеперечисленного игнорировать нельзя - всё это свидетельствует о том, как стресс и нервное напряжение влияет на организм человека, его здоровье и благополучие в целом. Нервное напряжение и стресс буквально могут быть смертельными для вас. Защитите себя и вашу семью от такой трагедии. Будьте предусмотрительны, не допускайте стрессов ни сейчас, ни в будущем.

Само по себе нервное напряжение и стресс не может быть вылечено. Это - часть вас, вашей личности и стресс не оставляет возможности для вашего развития.

Люди сильны до некоторой степени, но когда случаются неожиданные негативные события, наша сила, кажется, улетучивается. Мы можем справляться с ежедневным стрессом, дома на работе и т.д., лишь чуть больше концентрируясь, но что же делать, когда речь идёт о жизни, о смертельных катастрофах? Можем ли мы справляться с ними?

Напряжение и стресс могут полностью уничтожить наше здоровье и благосостояние. Стресс может полностью изменить человека, как и внутренне, так и внешне, если мы допустим это. Борьба против ежедневных стрессов может вызвать болезнь. Но борьба против трагических ситуаций может вызвать смерть.

Это жизненно важно и необходимо всячески снимать нервное напряжение и стресс. Для вас это должно стать каждодневной нормой, так же, как, например, почистить зубы. Давайте себе отдых, периодически устраивайте "перерывы". Проведите пять или десять минут, делая что-то любимое, приятное, что поможет вам расслабиться, особенно, в то время когда вы работаете. Но также делайте более длительные перерывы. Расслабление и удовольствие должно стать приоритетом в вашей жизни; семейные пикники, чтение, музыка, спортивные соревнования, и так далее – это вам необходимо. Возможности неограниченны, а также вы принесёте огромную пользу вашему здоровью. И если вся ваша семья также принимает участие в отдыхе и развлечениях вместе с вами, то каждый извлекает выгоду для себя из этих приятных событий, проведённых вместе!

И снова находите способы расслабиться. Убегите от рутинной ежедневной работы и используйте извлечённую энергию в ваших интересах. Вы никогда не сможете полностью избавиться от стресса и нервного напряжения, но, определённо, вы можете облегчить этот груз. Принятие мер предосторожности может облегчить отрицательные воздействия стресса и нервного напряжения на ваш организм, ваше здоровье и благополучие.

<H1><FONT size=3>Влияние стресса Рё нервного напряжения РЅР° ваше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё РЅР° жизнь вашей семьи</FONT></H1> <P>Крепкое Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё благосостояние человека является залогом качества его жизни РІ целом. Если любой РёР· нас испытывает РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ количество стрессов, нервного напряжения, РјС‹ подрываем наше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, счастье Рё благополучие. Р’ чём же выражается влияние стрессов Рё нервного напряжения РЅР° наше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё жизнь РІ целом? Р’РѕС‚ несколько примеров, как напряжение Рё стресс затрагивают ваше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё благополучие:<BR><BR>Стресс Рё нервное напряжение РјРѕРіСѓС‚ затронуть вас Рё ваше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ разными путями. Р’С‹ чувствуете себя утомленными, усталыми, беспокойными или вам кажется, что РІС‹ стоите РЅР° краю пропасти, безысходности, Сѓ вас ощущение, что Сѓ вас нет будущего Рё впереди только безнадежность Рё апатия? Ваше тело болит или РІС‹ чувствуете, что Сѓ вас болит живот? Р� если это так, то это - РІСЃРµ признаки нервного напряжения Рё стресса. Р� поскольку РІС‹ испытываете РІСЃРµ эти симптомы, напряжение Рё стресс занимаются тем, что Сѓ РЅРёС… лучше всего получается – РѕРЅРё съедают вас изнутри Рё забирают РІСЃС‘ ваше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё энергию. <BR><BR>Поскольку стресс Рё нервное напряжение развиваются, эти симптомы РјРѕРіСѓС‚ перерасти РІ хроническую форму или участиться. Р’ этом случаи РѕРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ проявляться гораздо чаще Рё интенсивнее, что, РІ СЃРІРѕСЋ очередь, влияет РЅР° вашу РёРјРјСѓРЅРЅСѓСЋ Рё гормональную систему Рё может даже изменить её. Нервное напряжение Рё стресс влияют РЅР° РІСЃС‘ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ вашего организма, Рё если РІС‹ хоть раз испытали стресс Рё нервное напряжение, это будет медленно отражаться РЅР° вашем самочувстви, Рё ваше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ ослабнет. Р’С‹ становитесь более восприимчивым Рє РґСЂСѓРіРёРј болезням, вирусам, Сѓ вас РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ упадок СЃРёР», РІС‹ теряете уверенность РІ себе, Сѓ вас нет настроения. Р�, конечно же, нервное напряжение, стресс РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ пройти бесследно, РЅРµ затронув вашу семью, что также оказывает отрицательное влияние РЅР° РЅРёС…, РЅР° вас Рё РЅР° окружающих. <BR><BR>Нервное напряжение Рё стресс также влияют РЅР° работу вашего РјРѕР·РіР°, физическую активность Рё теперь те задачи, которые раньше были для вас лёгкими, кажутся сложными, Р° РїРѕСЂРѕР№ даже невыполнимыми. РЈ вас может появиться ощущение, что вам уже миллион лет. Да Рё вообще, что РІС‹ РІРѕРІСЃРµ РЅРµ существуете, что Сѓ вас просто нет СЃРёР» РЅРё РЅР° что. Р� если хоть РѕРґРёРЅ человек РІ РґРѕРјРµ испытывает стресс или нервное напряжение, то РІСЃС‘ хозяйство РІ РґРѕРјРµ пойдёт кувырком, Рё это может привести Рє ужасным последствиям. <BR><BR>Р’РѕС‚ некоторые РёР· побочных эффектов стресса Рё нервного напряжения, проявляющихся Сѓ людей - потеря энергии, бессонница, ощущение неловкости, потеря настроения, озлобленность, отчуждённость, апатия Рё РЅР° этом СЃРїРёСЃРѕРє РЅРµ заканчивается. Существует ещё РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ количество симптомов, которые может испытывать человек РІРѕ время стресса. Нервное напряжение Рё стресс - болезнь, которая может надолго засесть РІ вашем организме Рё перерасти РІ более тяжёлую форму, если стресс Рё напряжение РЅРµ искоренить сразу. Р’С‹ будете РЅРµ только чувствовать себя больными, РЅРѕ также РІС‹ будете выглядеть очень болезненно. Таким образом, вам необходимо сражаться СЃ этим злом Рё РЅРё РІ коем случае РЅРµ уступать ему. <BR><BR>Нервное напряжение Рё стресс - болезнь, которая вызывает серьезные проблемы СЃРѕ здоровьем. Например, такие как: РєСЂРѕРІСЏРЅРѕРµ давление, болезнь сердца, диабет, проблемы СЃ желудком Рё С‚.Рґ. Стресс также может привести Рє увеличению веса, Рє выкидышу Сѓ беременных Рё просто вызвать РІСЃС‘ больше Рё больше болевых ощущений. Ничто РёР· вышеперечисленного игнорировать нельзя - РІСЃС‘ это свидетельствует Рѕ том, как стресс Рё нервное напряжение влияет РЅР° организм человека, его Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё благополучие РІ целом. Нервное напряжение Рё стресс буквально РјРѕРіСѓС‚ быть смертельными для вас. Защитите себя Рё вашу семью РѕС‚ такой трагедии. Будьте предусмотрительны, РЅРµ допускайте стрессов РЅРё сейчас, РЅРё РІ будущем.<BR><BR>Само РїРѕ себе нервное напряжение Рё стресс РЅРµ может быть вылечено. Это - часть вас, вашей личности Рё стресс РЅРµ оставляет возможности для вашего развития. <BR><BR>Люди сильны РґРѕ некоторой степени, РЅРѕ РєРѕРіРґР° случаются неожиданные негативные события, наша сила, кажется, улетучивается. РњС‹ можем справляться СЃ ежедневным стрессом, РґРѕРјР° РЅР° работе Рё С‚.Рґ., лишь чуть больше концентрируясь, РЅРѕ что же делать, РєРѕРіРґР° речь идёт Рѕ жизни, Рѕ смертельных катастрофах? Можем ли РјС‹ справляться СЃ РЅРёРјРё? <BR><BR>Напряжение Рё стресс РјРѕРіСѓС‚ полностью уничтожить наше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё благосостояние. Стресс может полностью изменить человека, как Рё внутренне, так Рё внешне, если РјС‹ допустим это. Борьба против ежедневных стрессов может вызвать болезнь. РќРѕ Р±РѕСЂСЊР±Р° против трагических ситуаций может вызвать смерть. <BR><BR>Это жизненно важно Рё необходимо всячески снимать нервное напряжение Рё стресс. Для вас это должно стать каждодневной РЅРѕСЂРјРѕР№, так же, как, например, почистить Р·СѓР±С‹. Давайте себе отдых, периодически устраивайте "перерывы". Проведите пять или десять РјРёРЅСѓС‚, делая что-то любимое, приятное, что поможет вам расслабиться, особенно, РІ то время РєРѕРіРґР° РІС‹ работаете. РќРѕ также делайте более длительные перерывы. Расслабление Рё удовольствие должно стать приоритетом РІ вашей жизни; семейные РїРёРєРЅРёРєРё, чтение, музыка, спортивные соревнования, Рё так далее – это вам необходимо. Возможности неограниченны, Р° также РІС‹ принесёте РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ пользу вашему Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ. Р� если РІСЃСЏ ваша семья также принимает участие РІ отдыхе Рё развлечениях вместе СЃ вами, то каждый извлекает выгоду для себя РёР· этих приятных событий, проведённых вместе! <BR><BR>Р� СЃРЅРѕРІР° находите СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ расслабиться. Убегите РѕС‚ рутинной ежедневной работы Рё используйте извлечённую энергию РІ ваших интересах. Р’С‹ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ сможете полностью избавиться РѕС‚ стресса Рё нервного напряжения, РЅРѕ, определённо, РІС‹ можете облегчить этот РіСЂСѓР·. Принятие мер предосторожности может облегчить отрицательные воздействия стресса Рё нервного напряжения РЅР° ваш организм, ваше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё благополучие.</P> <P> </P> http://mytests.ru/articles/838

Нравится

Опубликовать

Tweet